"Del mismo Nicéfora."
"Así pues, hermano mío, entrena tu mente para que no se precipite fuera de ella (de sí misma). (... ) Una vez que se acostumbre, ya no se divertirá en los circuitos exteriores. Porque "el reino de Dios está dentro de nosotros" y para el que vuelve su mirada hacia Él y persigue la oración pura, el mundo exterior se vuelve vil y despreciable.
(... ) No tengáis otra ocupación o meditación que el grito de: "¡Señor Jesucristo, Hijo de Dios, ten piedad de mí!". "Sin retiro, sin costo alguno. Esta práctica, al mantener tu mente libre de divagaciones, la hace intocable e inaccesible a las sugestiones del enemigo, y la eleva diariamente en el amor y el deseo de Dios. (... ) Cuando, con el tiempo, domines esta práctica, se abrirá, sin duda, la entrada a tu corazón. Lo he experimentado de primera mano "
("Pequeña Filocalía de la Oración del Corazón", traducido y presentado por J. Gouillard, Puntos, Sabiduría, 1979, p. 151-152).
